WIE MAN ÄTHERISCHE ÖLE SICHER UND EFFEKTIV EINSETZT

WIE MAN ÄTHERISCHE ÖLE SICHER UND EFFEKTIV EINSETZT - DIE „JA‘S“ UND „NEIN‘S“ DER AROMATHERAPIE

 

Wenn Sie auf ätherische Öle gestoßen sind, sich aber nicht sicher sind, wie Sie ätherische Öle sicher und effektiv einsetzen können, sind Sie bei uns an der richtigen Adresse. Zuerst wollen wir klären, was ätherische Öle sind.

Was sind ätherische Öle?

Hast du jemals eine Blume gerochen und dir gewünscht, du könntest den Duft für immer behalten? Hast du bemerkt, wie bestimmte natürliche Düfte deine Stimmung verändern und dich in deine Kindheit zurückversetzen können? Ätherische Öle fangen diese Magie ein. 

Der Grund, warum sie als "essentiell" bezeichnet werden, ist, dass sie die Essenz der Pflanze oder Blume, aus der sie gewonnen wurden, einfangen, aber es gibt viel mehr zu ätherischen Ölen als angenehme Düfte. 

Ätherische Öle spielen eine entscheidende Rolle beim Schutz der Pflanzen und bei ihrer Blütezeit, was erklären könnte, warum sie oft starke heilende Eigenschaften haben. Diese hochkonzentrierten Öle werden aus Früchten, Blättern, Wurzeln, Blüten und anderen Pflanzenteilen gewonnen. Jedes ätherische Öl wird sorgfältig durch Wasserdampfdestillation, Harzzapfen und Kaltpressen gewonnen. 

Top 3 Anwendungen ätherischer Öle

Verwenden Sie ätherische Öle, wenn Sie mit Angst zu kämpfen haben.

Die Verwendung von ätherischem Lavendelöl, ätherischem Kamillenöl und Rosenwasser kann Ihnen helfen, sich während ängstlicher Episoden zu beruhigen. Sie können direkt aus der Flasche gerochen, verdünnt und dann auf die Haut aufgetragen oder in einem Diffusor für ätherische Öle verteilt werden. Seien Sie sich bewusst, dass der Umgang mit Angst einen ganzheitlichen Ansatz erfordert und dass keine einzige Sache sie heilen kann, aber Sie können ätherische Öle verwenden, um etwas Stress abzubauen und in einen entspannteren Zustand zu gelangen. 

Bewerten Sie die Qualität der ätherischen Öle.

In der heutigen Zeit erheben viele Unternehmen den Anspruch, hochwertige ätherische Öle herzustellen. Allerdings können nur wenige wirklich vertrauenswürdig sein. 

Hier sind einige Möglichkeiten, die Qualität des ätherischen Öls zu beurteilen. 

Überprüfen Sie die Website auf Authentizität.

Deutet ihr "Über uns" oder "Leitbild" darauf hin, dass sie ihre Produkte gut verstehen und in den Prozess der Gewinnung, Destillation und Produktion eingebunden sind?

Haben die ätherischen Öle GC-MS Reports online, um die Reinheit der Öle zu bestätigen?

Achten Sie darauf, dass die Öle 100% rein und natürlich sind. Nichts hinzugefügt, nichts entfernt.

Verdünnen Sie ätherische Öle, bevor Sie sie auf die Haut auftragen.

Ätherische Öle sind sehr konzentriert, und die meisten von ihnen sind zu stark, um sie direkt auf die Haut aufzutragen. Verwenden Sie fraktioniertes Kokosöl, Süßmandelöl oder Schwarzkümmelöl, um Ihr ätherisches Öl im Verhältnis 50:1 zu verdünnen. Für eine einfache Messung probieren Sie 6 Tropfen ätherisches Öl pro Esslöffel Trägeröl. 

Top 3 „NEIN‘s“ der ätherischen Öle

Reiben Sie die ätherischen Öle nicht überall ein.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ätherische Öle hoch konzentriert sind und mit Vorsicht verwendet werden sollten. Während einige Öle sicher sein können, direkt auf Ihre Arme und Beine aufgetragen zu werden, sind sie möglicherweise nicht sicher, wenn sie in Ihre Nase, Ihren Mund, Ihre Augen oder Ihren privaten Bereich gelangen. Zum Beispiel können Zitronengras, Pfefferminz und ätherische Zimtöle katastrophal sein, wenn sie in Ihre Augen oder andere empfindliche Bereiche gelangen. 

Haben Sie keine Angst, sie zu versuchen

Wenn Sie ätherische Öle richtig verwenden, können sie helfen, Ihre Stimmung zu verbessern, eine bessere Atmung zu fördern und eine Vielzahl von Symptomen zu verbessern. Zum Beispiel wird Teebaumöl seit Jahrhunderten wegen seiner unglaublichen Vielfalt an Vorteilen bei der Wundreinigung und der Verbesserung von Hautproblemen verwendet. 

Es gibt 3 Hauptarten, wie ätherische Öle verwendet werden: 

1. Diffusion: Geben Sie ein paar Tropfen Ihres Lieblings-Ätherischen Öls in einen Diffusor, um seine aromatherapeutische Wirkung zu erleben. 

2. Topische Anwendung: Das Wichtigste, was Sie über die topische Anwendung wissen sollten, ist, dass Sie die ätherischen Öle verdünnen müssen, bevor Sie sie direkt auf Ihre Haut auftragen. Wir empfehlen, Ihre ätherischen Öle im Verhältnis 50:1 zu verdünnen, was etwa 6 Tropfen ätherisches Öl pro Esslöffel Trägeröl ergibt.  

3. Einatmen: Dies ist besonders gut zur Entspannung geeignet. Wenn Sie sich sehr angespannt oder gestresst fühlen, kann ein Hauch von ätherischem Lavendelöl Sie manchmal deutlich beruhigen und in eine bessere Stimmung bringen. 

Vertrauen Sie nicht Marketing Schlagwörtern.

Jeder kann das Wort "rein", "pur" und "therapeutisch" auf sein ätherisches Öl anwenden. Es gibt jedoch nur sehr wenige Unternehmen, die ihre Qualität ernst nehmen. Eine Möglichkeit, wie Sie sicherstellen können, dass ein Unternehmen mehr als nur clever mit seinem Marketing ist, ist die Suche nach Beweisen. Zum Beispiel hat GuruNanda mehrere Videos von unserem CEO, die die Ackerflächen erkundet, ätherische Öle testet und direkt mit den Bauern zusammenarbeitet, um höchste Reinheit und Qualität zu gewährleisten. 

Sie können die therapeutische Kraft der ätherischen Öle genießen, überzeugt von der Tatsache, dass Sie wissen, wie man ätherische Öle sicher und effektiv einsetzt. 

Quelle: Gurunanda Aromatherapy